預(yù)防外傷形成曬斑 外傷預(yù)防色斑形成
預(yù)防外傷形成曬斑
1.與遺傳有關(guān),父母親某些色素性皮膚病,有可能遺傳給下一代。
2.內(nèi)分泌失調(diào)引起色素沉著。
3.不規(guī)律的生活習(xí)慣,長時(shí)間的精神壓力也容易造成皮膚色素沉著。
4.外傷、痤瘡等留下的疤痕,也可以留下色素沉著。
5.表皮受刺激(如不恰當(dāng)?shù)拿腊庄煼ā⒘淤|(zhì)化妝品等)、紫外線照射、按摩、暗瘡留印等。
6.荷爾蒙分泌不平衡、服食藥物(如避孕藥等)、懷孕、精神壓力等。
外傷預(yù)防色斑形成
1.注意飲食:在治療的同時(shí),患者可多吃一些有助于促進(jìn)黑色素生成的食物,如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等,盡量不吃或少吃富含維生素C的食物。
2.避免外傷:對于外傷型白癜風(fēng)的預(yù)防方法,最主要的就是要保護(hù)皮膚,避免損傷,如長時(shí)間暴曬、洗澡時(shí)用力揉搓皮膚等,如有皮炎、濕疹等皮膚疾病一定要及時(shí)治療。
3.選擇刺激小的化妝品:刺激性強(qiáng)的化妝品也可能對皮膚造成傷害,愛美的女性朋友如需化妝,應(yīng)選擇對皮膚刺激小的化妝品,并注意科學(xué)使用,以預(yù)防白癜風(fēng)生成,減少已治愈的白斑復(fù)發(fā)。
4多進(jìn)食.菠菜:菠菜中含有大量的葉酸,不僅具有輔助大腦制造血清素的功效,還可有效緩解人的憂郁緊張等不穩(wěn)定情緒,是改善和調(diào)養(yǎng)精神狀態(tài)的一種良好飲食,可經(jīng)常食用。
5、.香蕉:香蕉中含有大量的色氨酸、維生素B以及生物堿物質(zhì),具有振奮精神、幫助大腦制造血清素的作用,并可大大提高人的自信心,對不良情緒有很好的改善和調(diào)養(yǎng)功效。
4.南瓜:南瓜之所以與好心情有關(guān),主要因?yàn)槠渲泻控S富的維生素B和鐵,可有效幫助機(jī)體將儲存的血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,以供給腦部營養(yǎng)所需,對精神狀態(tài)的改善和調(diào)養(yǎng)有一定的輔助作用。
6、我們應(yīng)該保證我們的睡眠充足,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,盡量減少內(nèi)分泌失調(diào)的機(jī)會。曬斑不僅僅只是跟紫外線照射有關(guān),跟我們體內(nèi)代謝也是有很大關(guān)系的,一定不能忽略睡眠。
以上就是曬斑形成的原因,還介紹了外傷形成曬斑的原因,要防止曬斑的形成,在外出時(shí)一定要打傘,并且涂抹防曬霜,防曬的預(yù)防工作,另外飲食上要注意,不吃感光食品,例如,香菜和芹菜等。還有要保持良好的心情,心情都好,也影響著我們的肌膚。
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