冬季補(bǔ)水，水應(yīng)該怎么喝
冬季氣候干燥，就更需要補(bǔ)水了，那么冬季補(bǔ)水，水應(yīng)該怎么喝
早晨和晚上飲水速度要快一點(diǎn)，有促進(jìn)身體的作用、緩解壓力，中午要慢慢來，為身體補(bǔ)充水分。不能時(shí)時(shí)喝水，最好是每45分鐘喝一次水，每次飲用200~300毫升的水，要使身體有足夠的吸收時(shí)間，才能起到良好的吸收作用。
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