皮膚暗黃吃什么可以調(diào)理，4種食物提亮膚色
中國人評價女人的皮膚好，一定會夸她”夠白”，就連俗話也說“一白遮百丑”,可見美白對于中國女人的重要性。小麥色的健康肌膚固然是好,但還是更適合西方女人一些。
黃瓜
黃瓜富含多種維生素和其他營養(yǎng)成分，能促進人體排毒，消除曬傷和雀斑，保持肌膚彈性，抑制色素沉積、美白肌膚。
西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C倉庫”，常吃可有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
檸檬
100克檸檬汁中含有的維生素C可高達50毫克，常喝可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素沉積。
冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂，鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
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